カチカチさんのための、ココロとカラダをほぐすゆるゆるふわりヨガ

健康のために何かやりたいけど、体力に自信がない・・・

うまく手が上げられなかったり、すぐに息が上がってしまったり

そんな方も気になさらずにお越しください。

私もカチカチさんの代表選手で今も道半ばですが、同じ状態を知ってるからこそほぐし方もお伝えできます。

ヨガマットへ座るのもしんどい方には、椅子ヨガにておこないます。

寝たままで行いたい方には、寝たままヨガにておこないます。

心も体もふわ〜り軽くなれるようゆったりユルユルとヨガを楽しんでみませんか？

自宅にて、プライベートレッスン　1時間1500円

（出張も承ります。貝塚より遠方の方には出張料金が別途必要です要相談）

ご自身の心と体がどんな状態なのか、一緒に探究してみませんか？

あなたの体調に合わせて行なっていきます。

私たちの体は数多くの細胞と共存しているとても神秘な小宇宙のようなものです。

私は乳がんをして自分の体は自分で治すしかないとヨガを真剣に学び、心も体も楽になりました。まずはたっぷりの酸素とほほえみをご自身の細胞に届けてみませんか？

現在　貝塚公民館椅子ヨガインストラクターとして活躍中です。（感謝）

Goen∞miho　津田美穂　

　mail: goen.miho@gmail.com

　住所　大阪府貝塚市　折り返しのメールにて詳細をお送りします。

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